Menahan haus dan lapar ketika berpuasa tidak hanya memiliki nilai ibadah yang cukup besar akan tetapi juga memiliki manfaat yang tidak kalah besar dalam hal kesehatan. Ketika berpuasa organ pencernaan kita akan beristirahat untuk bekerja mengolah makanan hingga akhirnya memiliki kondisi yang sehat selain itu berpuasa juga bisa membuat seseorang terhindar dari masalah obesitas atau berat badan yang lebih.
Anak-anak meskipun belum diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa akan tetapi bisa mulai belajar puasa dengan cara yang sederhana. Saat anak-anak belajar puasa peranan orang tua menjadi sangat penting agar mereka menjadi lebih termotivasi dan terjaga dari keinginan untuk makan dan minum selama melaksanakan ibadah tersebut. Untuk mempermudah kegiatan belajar mereka para orang tua bisa mempraktekkan beberapa tips berikut tips yang pertama adalah jangan memaksakan anak-anak untuk berpuasa diluar kemampuannya.
Pada awal-awal belajar kita bisa menerapkan waktu berpuasa yang lebih fleksibel bagi anak-anak. Dengan kata lain anak-anak kita bisa belajar untuk menahan lapar dan haus selama 3 sampai 4 jam atau setengah hari. Hal tersebut untuk menghindarkan hal-hal yang tidak diinginkan karena kondisi tubuh anak-anak yang belum sekuat orang dewasa.
Tips yang kedua yang bisa dilakukan oleh orang tua ketika anak-anak belajar puasa adalah dengan menyiapkan menu makanan favorit mereka saat berbuka maupun sahur. Dengan menyiapkan menu makanan favorit yang digemari oleh anak-anak kita mereka akan lebih termotivasi untuk berpuasa. Hal ini juga akan menghindarkan kejenuhan pada anak-anak saat berpuasa karena menu makanan yang mereka konsumsi tidak bervariatif dan kurang mereka gemari.
Tips lainnya yang tidak boleh terlewatkan ketika buah hati kita mulai belajar untuk berpuasa adalah memenuhi asupan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan selama melakukan ibadah tersebut. Dancow fortigro menjadi pilihan menu makanan tambahan yang akan memberikan asupan nutrisi dan gizi lengkap sehingga buah hati kita memiliki metabolisme yang lebih kuat dan seimbang. Kandungan protein yang tinggi di dalam susu dancow fortigro bisa menjadi sumber cadangan energi yang akan membuat buah kita tetap fit dan bugar selama berpuasa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar